Студия балета для детей
Приглашаем детей в волшебный мир танца! У нас доброжелательная творческая атмосфера, профессиональные преподаватели, только положительные эмоции и отличные результаты!
Танцевальная студия
Приглашаем детей на наши увлекательные танцевальные уроки! Особая атмосфера творчества, опытные преподаватели и море позитива!
Школа балета в Петербурге
Эксклюзивное танцевальное направление для взрослых. Подарите себе шикарную фигуру, элегантность движений, особый шарм и стиль!

Стрейчинг, растяжки, тренировки

Балетная студия «Plastilindance» приглашает на занятия стрейчингом. Обучение, уроки и тренировки по стрейчингу. Стоимость занятий: Первое занятие бесплатно! Абонемент на месяц - 3500 руб. Разовое посещение - 600 руб.

Стрейчинг. Занятия

Тренировки и растяжка

Растяжка это неотъемлемая часть любой тренировки по Боди-балету, хореографии, пилатесу, фитнесу или любому танцевальному направлению. Ведь растянутые мышцы дают большую свободу в исполнении движений, а также, позволяют сделать их в лучшем качестве. Вы можете поднимать ноги выше, сгибаться в любую сторону, чувствуете гибкость и пластичность своего тела, а это дает Вам уверенность в исполнении движений, расширяет диапазон возможностей и увеличивает амплитуду самих движений. К тому же, большинство хореографических па вообще невозможно сделать хотя бы без минимальной растяжки. И для жизни стретчинг дает много плюсов — увеличивается эластичность связок и мышц, повышается подвижность суставов, лучше начинает чувствоваться тело, что является профилактикой многих суставных и мышечных заболеваний, особенно возрастных.

Важно уделять внимание растяжке всех групп мышц, а не только мышцам ног, как это часто бывает, когда мы ставим себе цель сесть на шпагат. Мышцы спины, рук, живота, шеи также нуждаются в растяжке и проработке. Правильный стретчинг после грамотного разогрева тела принесет Вам только пользу и поможет в совершенно новом качестве исполнять движения и чувствовать свое тело.

Записаться сейчас
Бесплатное занятие - OR - Задать вопрос

Занятия балетом. Преимущества:

  • Красивая подтянутая фигура
  • Укрепление всего мышечного корсета
  • Правильная осанка
  • Уверенность в себе
  • Творческое развитие
  • Грациозность движений
  • Летящая походка
  • Изящный поворот головы
  • Устранение закомплексованности
  • Развитие танцевальности и музыкальности
  • Развитие пластики тела
  • Развитие гибкости
  • Развитие координации
  • Правильная растяжка мышц
  • Гармоничная нагрузка
  • Отличное настроение

Школа стрейчинга, тренировки в Санкт-Петербурге (СПб)

На уроках мы растягиваем, учимся чувствовать и прорабатывать все группы мышц, включая мелкие связки и сухожилия. Но делаем это только после тщательного разогрева и под наблюдением профессионального преподавателя, который понимает все тонкости растяжки и работы мышц. Для желающих сесть на шпагат тренером будут даны особые рекомендации, чтобы процесс был как-можно менее болезненный и результативный. В целом, успех в растяжке зависит от нескольких факторов — Вашего желания, строения мышц и частоты тренировок. В любом случае, захотите Вы сеть на шпагат, или просто проработать и почувствовать все тело, польза, эффект и результат от правильной растяжки будут ощутимы очень быстро.

Уроки и обучение стрейчингу. Растяжки для взрослых

Наши занятия, при правильном питании, помогут похудеть и привести себя в идеальную форму. В нашей уникальной танцевальной программе задействуются в работу максимальное число мышц, входят упражнения на растяжку, аэробная и силовая нагрузки, а так же, разучиваются танцевальные комбинации. На уроках всегда доброжелательная творческая атмосфера, чтобы занятия были максимально эффективными и Вы быстро смогли прийти в тонус, получили заряд бодрости, энергии и позитива! Вы сможете почувствовать себя настоящими артистами балета и неординарными танцовщицами.Наши танцевальные занятия помогут приобрести подтянутую фигуру с красивым женственным рельефом мышц, развить пластику, координацию, грациозность, умение «держать себя» на публике, артистизм, изящество, элегантность движений, сформировать правильную осанку, научиться танцевать и избавиться от комплексов, а так же подарят красивую походку и уверенность в себе!

Количество мест в группах ограничено! Спешите записаться по тел. +7(911)905-90-15 или через форму записи на сайте.
Бесплатное занятие - OR - Задать вопрос